|
|
Форум
Контакты
Поворот
1. Левая нога согнута в коленес опущенным бедром, правая опорная прямая с поднятым бедром
2. Левая нога выпрямляется и уходит в сторону бедро поднимается, поворот на правой опорной ноге
3. Приставляем согнутую в колене левую к правой
4. Повторяем движение по сторонам света
|
|
