Добавить в избранное
Сделать стартовой
Главная
Плие
Шляпа
Корзиночка
Бабочка
Подъём
Змейка
Прыжки
Ладошки
Тряска
Повороты
Волна назад
Дорожки шагов
Раскрытия
Снимаем брюки
Взгляд
Лошадка
Качалка
Скрестный шаг
Приставной шаг
Шаг со скруткой
Махи волосами
Мах ногой
Двойной мах
Снимаем пиджак
Удары бедром
Скольжения
Ритм
Волна вперёд
Тунис
Бедро
Вертикальный шпагат
Горизонтальный шпагат
Уход со сцены
Форум
Контакты
Переход в "корзиночку" с прогибом
1. Лёжим на боку с упором на внешнюю руку, ноги согнуты в коленях
2. Выводим верхнюю ногу перед собой
3. Перекатываемся на живот с упором на выпрямленные руки. Делаем небольшие махи ногами
Варианты
Дизайн сайта - Алиса Ясная
